Чим корисна білий льон
Білий льон багатий вітаміном Е, В та С. Білий льон здатний вивести з організму токсичні речовини. Склад коричневого і білого насіння практично однаковий, вміст олії один і теж приблизно по 44%, відрізняється смаком. Коричневе насіння вважається, що містить більше омега-3 жирних кислот-59%, а в білому насінні 51%.
Як правильно пити біле насіння льону?
Способи вживання: – Приймати цілісні насіння або розжовувати їх, або приймати розмелене насіння. Запивати достатньою кількістю рідини (не менше 1 склянки). – Цілісне насіння залити окропом (1 столова ложка на 1 склянку окропу), настояти 30 хвилин, випити разом з насінням.
Навіщо потрібен білий льон?
Білий льон сприяє підтримці краси шкіри, волосся, нігтів. У насінні льону міститься важливий мікроелемент – селен, причому в органічному стані. Селен — потужний антиоксидант, який запобігає формуванню вільних радикалів, перешкоджає розвитку онкологічних захворювань та стимулює імунітет.